Melatonin, ein Botenstoff, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus. Diverse Menschen greifen auf Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin zurück, um Schlafprobleme zu lindern oder die Symptome von Jetlag zu reduzieren. Die Wirkung von Melatonin ist vor allem auf seine Neigung, das Einschlafen zu erleichtern